Jordbær pistacie creme smoothie [video]

Disse Hulk-farvede nødder har deres egne særlige fedt-brænding beføjelser. I en nylig undersøgelse blev en gruppe fodret usaltede pistacienødder mens den anden gruppe ikke var. Den pistacie gruppe mistet mere mave chub.

Ernæring: 266 kalorier, 9 g fedt, 18 g kulhydrater, 5 g fiber, 8 g sukker, 30 g protein

Hvad du skal bruge:
• 1/2 kop frosne jordbær
• 1/4 kop pistacienødder
• 1/2 avocado, skrællet, udstenede og kvarte
• 3 isterninger
• 1 tsk vanille ekstrakt
• 1 scoop vanille plantebaseret protein pulver
• Vand til at blande